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衣著要“治寒”

春季乍暖還寒，氣溫多變，如衣著單薄，保暖措施不到位，極易受寒感冒，引發(fā)急性支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病。中醫(yī)認(rèn)為，防病如御敵。特別是老年人各種生理功能開始減退，對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力變?nèi)?，其衣著要結(jié)合氣候變化，隨時(shí)增減，并且要輕軟貼身保暖。因此老年人“春捂”是必須的。

飲食要“治精”

春天生機(jī)旺盛，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求亦隨之增加。老年人在飲食方面應(yīng)做到：要清淡，可多吃一些新鮮蔬菜，如春筍、薺菜、芹菜、菠菜等；保證熱量，適當(dāng)減少食量；粗細(xì)搭配，不能偏食；脂肪宜少，宜多吃如豆類、魚類、禽蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物；忌生冷，少放鹽，多食水果。

心情要“治躁”

肝氣隨春而盛，升發(fā)而暢達(dá)，而肝陽(yáng)亢盛，人的情緒易變得急躁。工作生活中，有些人會(huì)產(chǎn)生不良情緒，如郁悶、焦慮、憤怒等，可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使得內(nèi)分泌功能紊亂，免疫機(jī)制受損，抵抗力下降，容易誘發(fā)中風(fēng)、心梗以及嚴(yán)重的精神疾病。而豁達(dá)的性格和樂(lè)觀的情緒可使人精神輕松，抵抗力增強(qiáng)。

鍛煉要“治懈”

春光明媚，正是走出家門參加戶外健身活動(dòng)的大好時(shí)機(jī)。通過(guò)呼吸新鮮空氣，可蕩滌體內(nèi)污濁之氣，增強(qiáng)心、肺功能；通過(guò)沐浴陽(yáng)光，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。另外，老年人在鍛煉時(shí)要做到適度、動(dòng)靜結(jié)合，不要過(guò)度疲勞，同時(shí)要選擇適合自身的項(xiàng)目，不要做難度過(guò)大、過(guò)于危險(xiǎn)的動(dòng)作。

身體要“治疾”

春天，氣溫回升，有利于細(xì)菌、病毒等微生物的生長(zhǎng)繁殖。因此，老年人要增強(qiáng)自我防病意識(shí)，做到有病早治，無(wú)病早防。對(duì)于有慢性疾病的老年人，還要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥。

科治好高壓電位治療儀可預(yù)防調(diào)節(jié)慢性疾病

科治好高壓電位治療儀所運(yùn)用的高電位療法，不是針對(duì)某種特定疾病的治療，而是作用于全身，調(diào)節(jié)免疫功能，增強(qiáng)人體抗病與自身康復(fù)能力，提高人體的整體健康水平，是集預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的物理療法。它既可起預(yù)防作用，又能起到康復(fù)保健作用和治療的效果，而且使用安全，對(duì)疾病恢復(fù)有好處，讓全身狀態(tài)改善的同時(shí)，也能幫助大家做好個(gè)人健康管理。