新泰市人民醫(yī)院（齊魯醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院）

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養(yǎng)生小知識(三)

發(fā)布時間：2020-6-4 | 發(fā)布來源：root | 瀏覽量：2007

1．一個目標(biāo)：身體健康。
2．兩個要點：糊涂一點，瀟灑一點。
3．三個忘記：忘記年齡，忘記身份，忘記恩怨。
4．四季不懶：運動健身，貴在堅持。
5．五谷皆食：粗細(xì)搭配，葷素搭配。
6．六欲不張：戒掉貪字，拋開煩惱。
7．七分忍讓：寬厚體諒，克已讓人。
8．八方交往：多交朋友，豐富情趣。
9．九（酒）少煙除：戒煙限酒，健康長久。
10．十分坦蕩：心胸開闊，豁達(dá)大度，不爭名利，不計短長。