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我們經(jīng)常說的“三高”，其中有一“高”就是指的血糖偏高，它會導致糖尿病。雖然這是一種慢性病，患者在早期也不會出現(xiàn)太大的異常，但是如果不加控制就會使病情越發(fā)嚴重，并且引起多種并發(fā)癥，這才是最可怕的?；颊叩亩嗵幤鞴俣紩獾綋p壞，使人的身體狀況一落千丈，并且危及生命。因此，預(yù)防該病并發(fā)癥，說到底就是要控制好血糖。那么，這些并發(fā)癥到底有哪些呢？

（一）糖尿病的并發(fā)癥

1、腎病 由于糖尿病是由代謝紊亂引起的疾病，一旦危及到腎臟，就會導致腎臟疾病，此種情況引起的腎病比單純的腎病更難治療，因此預(yù)防更重要。

　　2、視力模糊 糖尿病還會引起視網(wǎng)膜病變，一方面是因為糖尿病人更易感染上炎癥，另一方面，由于代謝異常，會引起視網(wǎng)膜的損害，使微血管的調(diào)節(jié)功能失常。這是很多糖尿病人到后期經(jīng)常出現(xiàn)視力模糊的原因。

3、心腦血管疾病 心腦血管疾病是相當危險的，就像一顆定時炸彈，會在人們放松警惕的時候突然發(fā)作，后果非常嚴重。

糖尿病患者患血管疾病的幾率比其它人群要高出4倍左右，主要是因為心肌和微血管發(fā)生了病變，從而促使心腦血管疾病更容易發(fā)作。

　　4、糖尿病足 糖尿病足是指該糖尿病人的腳部出現(xiàn)潰瘍和感染，是一系統(tǒng)的病癥在足部的集中體現(xiàn)，甚至引起足部的畸形和行走困難。潰瘍也可能會表現(xiàn)在身體的其它部位，但足部是最典型，也是最易發(fā)生的。

　?。ǘ┨悄虿〔l(fā)癥的預(yù)防措施

　　控制以上這些并發(fā)癥，最根本的是要控制血糖，使疾病不會肆無忌憚地發(fā)展下去。帶病長壽也不是什么不可能的事，因此，預(yù)防是重中之重。

　　控制飲食：食物帶給我們能量，是機體正常運行的重要基礎(chǔ)。但是如果已經(jīng)患上了糖尿病，哪怕只是血糖在正常范圍內(nèi)的升高，都應(yīng)及時地提高警惕，在飲食結(jié)構(gòu)上進行調(diào)整。

首先要減少糖分的攝入，那些含糖量高的食物盡量少吃，最好能避免。即使是一些健康食品，也應(yīng)首先考慮其糖分，如西瓜、葡萄、甘蔗等，更不要說奶油、糖果了。

　　其次要少吃一些高熱量的食物，并控制脂肪的攝入，動物內(nèi)臟、肥肉等，以防膽固醇和血脂升高。高血脂、高血壓會使身體的機能下降，跟糖尿病一起，形成惡性循環(huán)。

　　此外，即使是主食，也要控制好食量，并且宜多吃粗糧。菜類多吃豆類和綠葉蔬菜，它們中含有較多的粗纖維，一方面減少糖分，另一方面也可以減緩身體對糖分吸收的速度。